هل تعلم أن العناية الصحيحة بالأظافر يمكن أن تحسن صحتك بعدة طرق؟ يمكن لهذه الأجزاء الصغيرة من أجسامنا أن تقول الكثير عن صحتنا الحالية. يمكن أن يساعد تغذية أظافرك بانتظام بزيت المورينجا على تحسين صحتك من الداخل.

ماذا تشير أظافرك عن صحتك؟

أتساءل عن مدى صحتك حقًا؟ ألقِ نظرة على أظافرك ولاحظ ما إذا كان لديك أي مما يلي:

بقع بيضاء

عادة ما تكون البقع البيضاء على أظافرك نتيجة لنقص المعادن. يمكن أن يحدث هذا عندما لا يكون لديك نظام غذائي متوازن. إذا لاحظت أن البقع البيضاء تصبح أكثر اصفرارًا وتظهر أعمق ، فقد يشير ذلك إلى فطريات الأظافر.

تلون

إذا تحول الظفر بالكامل إلى اللون الأصفر أو أظهر تلميحات طفيفة من اللون الأزرق ، فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى أو امتصاص كيميائي مفرط.

يمكن أن تشير الأظافر الصفراء أيضًا إلى وجود مرض السكري وأمراض الرئة وقصور الغدة الدرقية ، بينما قد تنجم الأظافر الزرقاء عن مرض الرئة التدريجي.

تقشير الأظافر

يمكن أن يشير تقشير الأظافر إلى نقص الفيتامينات ، وعادة ما يكون نقص الحديد أو الجفاف. ومع ذلك ، فإنه يحدث أيضًا بشكل متكرر عندما يرتدي الأشخاص طلاء الأظافر لفترة طويلة أو عندما يتلامسون مع المواد الكيميائية القاسية.

أظافر هشة

الأظافر الهشة أو المكسورة أو المنقسمة هي مؤشر شائع للأظافر الضعيفة. الأسباب الرئيسية لضعف الأظافر هي نقص المغذيات أو المعادن ، مثل البيوتين ، وفيتامين ج ، وفيتامين ب ، وفيتامين هـ ، أو نقص البروتينات الداعمة للكيراتين. يمكن أن يؤدي الجفاف والتعرض للمواد الكيميائية (مثل مزيل طلاء الأظافر) أيضًا إلى هشاشة الأظافر.

بشرة جافة

قلة النوم والجفاف ونقص المعادن يمكن أن يسبب جفاف البشرة. على الرغم من أن الحالة شائعة ، فقد تتقشر أو تنزف بدون رعاية مناسبة.

نصائح فعالة لأظافر أكثر صحة

إذا لاحظت أيًا مما سبق ، فلا داعي للقلق. لدينا نصائح لمساعدتك على استعادة أظافرك الصحية اللامعة.

التغذية الأساسية لأظافر صحية

فيتامين ب: يعزز انتعاش الأظافر ويبني أظافرًا أقوى ، مما يجعل الأظافر تبدو وردية ومصقولة بشكل طبيعي
الحديد: يولد خلايا جديدة ، مما يجعل الأظافر تبدو أكثر نعومة
الزنك: يمنع البقع البيضاء الناتجة عن نقص المعادن
الأحماض الدهنية: تعزز المرونة وتقوي الأظافر ، وتمنع تقصف الأظافر وكسرها
الكيراتين: يغذي الأظافر ويقويها ويمنع تقشرها

تعديل السلوك

إلى جانب نقص المعادن والترطيب ، يمكن أن تسبب سلوكيات معينة أو تسرع من الأظافر غير الصحية ، بما في ذلك العض ، واستخدام طلاء الأظافر المتكرر ، وسوء النظافة.

زيت المورينجا - تغذية فعالة للأظافر

يعتبر مستخلص المورينجا الموجود في زيت المورينجا أحد أكثر علاجات العناية بالأظافر فعالية والتي تعمل بشكل طبيعي ولطيف على تعزيز صحة الأظافر. لتعظيم فوائد زيت المورينغا ، يمكنك مزجه مع مكونات طبيعية أخرى:

لأظافر أقوى ، اخلطي:

4 ملاعق صغيرة من فيتامين هـ
10 قطرات من زيت الليمون العطري
10 قطرات من زيت الجاوي العطري
4 قطرات من زيت المورينجا

بمجرد مزجها تمامًا ، ضعيها على الأظافر كل يوم. كرر ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لأظافر أقوى.

لعلاج فطريات الأظافر:

نصف كوب زيت ناقل
نصف كوب زيت الجوز الأسود
2 ملاعق صغيرة من زيت شجرة الشاي
قطرتان من زيت المورينجا

ضعي الزيت المخلوط على أظافرك مرتين يوميًا لمنع الفطريات.

بصرف النظر عن العناية المنتظمة ، من المهم اختيار المكونات المناسبة التي تعزز بشكل مستدام صحة الأظافر بشكل أفضل وتكون لطيفة على أظافرك. يعتبر زيت المورينجا من أكثر الحلول فعالية لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الداعمة التي تقاوم العدوى والالتهابات ، مما يساعد أظافرك على التعافي في أسرع وقت.